20 Tips para perder peso para el verano

20 tips para peder peso para el verano

Perder peso de cara al verano es algo que requiere de esfuerzos, y por supuesto no puedes esperar a que nos adentremos en el periodo estival para conseguir la línea que deseas, pero aún estas a tiempo de cambiar y de conseguirlo.

¿Qué es el índice glucémico?

índice glucémico

Seguro que has oído hablar del índice glucémico, sobre todo en el entorno de los suplementos deportivos, pues hoy vamos a tratar de explicar ¿qué es? y ¿cómo afecta al aumento de peso?.

Batidos de proteínas para cada estilo de vida

batidos de proteínas

Tomar batidos de proteínas es beneficioso para todas las personas y sobre todo si hacen deporte de forma habitual, pero debes escoger bien el tipo de proteína que necesitas en función del estilo de vida y el momento del día en el que haces deporte.

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