Cardio o pesas ¿Que hago primero?

Cardio

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Batidos de proteínas a exámen

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Los batidos de proteínas son el motivo de crítica de muchos, que sin saber, juzgan sus beneficios, por eso hoy queremos hablar de la verdad acerca de los batidos de proteínas.

Fitness, el propósito para 2015

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Se acaba el año pero con él llegan las listas de propósitos, y uno de los que te proponemos es que hagas deporte y practiques Fitness para modelar tu cuerpo y ganar masa muscular.

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