Fitness Vs Culturismo

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Y tu ¿Qué practicas? ¿Culturismo o fitness? ¿Parecidos o diferentes? Descubre las diferencias entre estas dos disciplinas deportivas. 

Ejercicios para los glúteos

Pilates

Reducir glúteos es una de las misiones, a veces imposibles, con las que muchas mujeres se encuentran, por eso hoy vamos a hacer algunos ejercicios para los gluteos.

¿Por qué practicar natación?

Natacin

La natación es uno de los deportes más completos que existen porque trabajas todos los músculos del cuerpo, pero la alimentación y la constancia son fundamentales para superarse cada día.

Aminoácidos BCCAs ¿Son beneficiosos?

Bcaas%20para%20entrenar

Si hablamos de valina, leucina e isoleucina, igual no entiendes nada, pero si te digo que se trata de aminoácidos Bcaas, probablemente ya sepas de que vamos a hablar hoy en nuestro blog de suplementos deportivos.

Power Walking deporte nacional

Power Walking

Por encima del running, el Power Walking es la modalidad deportiva que más seguidores tiene en España, pero para practicarlo con éxito no basta con andar caminar rápido, también debemos activar el abdomen, mover los brazos y elevar la punta de los pies, todo ello a ritmo de vértigo y de manera constante. 

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